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luhh63 2013-12-21 07:07
「我們需要持續的正念與精進的努力, 不然很容易會回復到早已習慣的負面傾向。」
luhh63 2013-11-28 06:01
早安!時時關照、提醒自己,內在有顆善解、包容的心, 讓「愛」能時時流動。
luhh63 2013-11-15 06:40
早安!學會接受,接受你現在的人生,並且心懷感激。
luhh63 2013-11-10 06:28
早安!「幸福要自己感受,不靠比較; 快樂要自己選擇,不靠施予。」 感受幸福、選擇快樂,你也做得到。
luhh63 2013-9-8 06:41
早安!好天氣,好好規劃到戶外走走!或者跟家人好好聚聚!
luhh63 2013-9-4 06:36
「當情緒糟透時,把負面心情寫在紙上,丟進垃圾桶裡,或是寫在筆記本上,收進抽屜。」 早安,微不足道的小動作, 都能讓心情產生正面的影響。
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