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簡單中藥材,救回好身材

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發表於 2009-4-13 21:19:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲,能夠在暴飲暴食後幫助去油解膩,主要是以加溫腎散寒的藥材為主,這樣幫助代謝增快,材料為山楂、陳皮、決明子各2錢,她說,山楂能消肉積,消化大魚大肉;陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝;決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順,建議決明子可再增添些許量。


若是吃了較多米製品、地瓜和麵等澱粉含量較多的食物時,可於上述的材料之外,再加炒麥芽2錢,有助於消除囤積體內的澱粉。製作方法非常簡單,只要以500C.C.滾水沖泡,若想消脂效果顯著,不妨用水300C.C.泡濃一點,就可以加強去脂消油的效果。


廖婉絨產後13週內曾快速瘦了13公斤,就是利用按摩穴道及喝消脂茶才能快速瘦下來,即便現在吃完大餐後,廖婉絨也還會邊看診,

中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲,能夠在暴飲暴食後幫助去油解膩,主要是以加溫腎散寒的藥材為主,這樣幫助代謝增快,材料為山楂、陳皮、決明子各2錢,她說,山楂能消肉積,消化大魚大肉;陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝;決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順,建議決明子可再增添些許量。


若是吃了較多米製品、地瓜和麵等澱粉含量較多的食物時,可於上述的材料之外,再加炒麥芽2錢,有助於消除囤積體內的澱粉。製作方法非常簡單,只要以500C.C.滾水沖泡,若想消脂效果顯著,不妨用水300C.C.泡濃一點,就可以加強去脂消油的效果。


廖婉絨產後13週內曾快速瘦了13公斤,就是利用按摩穴道及喝消脂茶才能快速瘦下來,即便現在吃完大餐後,廖婉絨也還會邊看診,一旁放著一杯消脂茶,她特製的消脂茶除了上面3種成分外,還添加黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花…等,她說這樣可以幫助味道喝起來更順口,而且玉米鬚還是幫助消腫的一大利器呢!


吃完大餐後如果感覺罪惡,這時不妨來杯消脂茶,廖婉絨還說,對於不愛喝水的美眉,也可以利用以1000C.C.沖泡來代替無味的白開水喝,還能幫助代謝、排便,保持皮膚水噹噹。
一旁放著一杯消脂茶,她特製的消脂茶除了上面3種成分外,還添加黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花…等,她說這樣可以幫助味道喝起來更順口,而且玉米鬚還是幫助消腫
的一大利器呢!
發表於 2009-4-13 21:35:36 | 顯示全部樓層
看來小弟的身材得要喝加強版的才行~~要不然瘦不下來@@
發表於 2009-4-13 23:13:40 | 顯示全部樓層

                               
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發表於 2009-4-14 09:20:10 | 顯示全部樓層
想要弄來喝

可是澳洲找不到....

所以等回台灣在來狂喝
發表於 2009-4-17 22:26:38 | 顯示全部樓層
分享一下 當初好奇試試看...

我是這樣配的
決明子3錢、炒山楂2錢、陳皮2錢、甘草1錢、車前子2錢、何首烏1錢、黃耆1.5錢、炒麥芽2錢、玉米鬚1錢、洛神花2錢

心得:吃完飯後20分鐘喝500cc(分多次喝) 喝完後肚子會開始咕嚕咕嚕叫... 然後真的就去繳土地稅了...這是給繳土地稅不順的人喝比較有幫助... 兩頰肉肉水腫的也有點效果,不過想要打擊脂肪的還是得去作中級以上運動持續1小時每週至少3次

個人小小經驗分享 以上
發表於 2009-5-22 11:19:14 | 顯示全部樓層
感謝大大門的分享喔
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