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兒茶素含量最高 普洱茶助你甩肉

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發表於 2009-4-15 21:46:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090412/69/1hple.html一般人都覺得喝綠茶有保健瘦身的效果,不過根據最新研究發現,普洱茶的減重效果更好,台大教授表示,普洱茶裡頭的茶多酚,兒茶素的含量是所有茶類最高,經過動物實驗,發現可以減少15%的體重。


  一般人知,喝茶有益身心健康,不過到底哪一種茶最好?台大教授經過動物實驗發現,普洱茶裡頭兒茶素的含量比其他茶類更高,健康療效最好!其次才是烏龍茶、紅茶,最後才是綠茶,具有降體重與三酸甘油脂的功效。


  也就是說,如果以體重80公斤的人來講,喝普洱茶,可以減少15%的體重,減的也真不少,不過要怎麼喝才健康,建議是一天分多次喝到700 cc,而且最好是自己泡


。不過教授也說,茶類相關保健產品都是輔助的效果,如果要維持身體健康還是要每天均衡的飲食,搭配適當的運動。
發表於 2009-4-15 22:13:28 | 顯示全部樓層
補充一點:坊間大多數普洱茶都是加工製成,越南、大陸的仿製茶很多,選購時要注意來源,以免喝進一堆人工香料和化學物品
ps:(最正宗的也是來自大陸,不過價錢一般人也喝不起,應該不會有人拿來減肥用吧)
發表於 2009-4-15 23:57:54 | 顯示全部樓層
多運動(記得要適當)~均衡飲食
重點是減肥藥不能亂吃喔
發表於 2009-4-22 23:02:32 | 顯示全部樓層
我最近都喝"分解茶"
山苦瓜
去油解膩
發表於 2009-5-8 11:17:40 | 顯示全部樓層
控制飲食及保持運動的習慣最有效吧!
發表於 2009-5-26 18:52:59 | 顯示全部樓層
恩恩 普爾茶的確很刮油 去油膩
如果真的想減肥的話 網路上的3日減肥餐也可以試試看 不知道是不是因為第一次 我試了很有效ㄟ 三天受了快2.5公斤 而且還可以吃冰淇淋...真的很誇張 只是每餐的份量都不是很多就是了
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