岡山論壇

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分享 趁早存起「肌肉本」,勤做 5 動作預防肌少症
牧人館按摩中心 2017-11-15 10:06
衰弱、行動遲緩、易跌,可能都與「肌少症」有關。透過運動能維持肌肉量,讓長者自由行動,這才是老年維持生活品質的重要關鍵。 新竹馬偕紀念醫院復健科物理治療師林以軒表示,越早把「肌肉本」存起來,維持常態性運動,不僅能維持肌力,還能降低跌倒機率,讓身體更健康。 ...
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分享 【好康報馬仔】「美洲」古城探險趣味問答挑戰
jtfmh 2017-10-26 17:34
【好康報馬仔】「美洲」古城探險趣味問答挑戰 全運會在宜蘭舉行 趕快動一動,一起為選手們加油 ~ 而本階段 - 美洲版最後進入倒數囉! 還沒參與五大洲古城探險趣味問答的朋友們 趕快抓緊時間喔 ~ 截止日到 10/31 一同 ...
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分享 遺產的故事
牧人館按摩中心 2017-7-7 13:24
有一位父親臨終前,把兩個兒子叫過來,說他有 1,000 萬元的遺產,如果兩兄弟為分遺產而吵 拿不到。請問,你會同意大哥的提議嗎? 【故事的理論基礎】 這是我在美國讀書時,在心理系修的一堂課的作業。如果我是理性的決策者,應該要同意,因為可以 ...
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分享 生命的鬥士 作者/林佑珊
牧人館按摩中心 2017-7-4 11:08
有一天,車子駛在寬敞的高速公路上,車窗外的景像就好像快轉的影帶,好快…好快。心…卻是好沉…好沉,幾乎令我窒息。耳邊傳來父母的爭吵,他們徬徨無助的神情,我的心卻是茫然的。誰……來救我!?一個念頭閃過,如果我把車門拉開一躍而下,或許…所有的一切就會解決了!「死」卻是我尋找唯 ...
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分享 迷霧中的光 作者/岡山店 萬慧兆
牧人館按摩中心 2017-7-4 09:01
早上醒來時,總盼望著自己已經從迷霧中走出來。眼前目前還有一道很微弱的光。彷彿在指引我前方仍有一絲希望。記得我一位很好的朋友向我說妳這個長假休的夠 才會想往後的路該如何走。這個對話給我當頭棒喝,為什麼她會給我這樣的一句話呢?應該是有一些隱喻吧!在迷霧中行走已經第七個年頭了,還是很 ...
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分享 舉重物閃到腰 3動作舒緩
牧人館按摩中心 2017-6-14 09:33
「閃到腰」在醫學上稱為「急性腰扭傷」,有人不以為意,以為自行扭轉腰部或貼藥膏就會好,甚至尋求民俗療法,結果疼痛未緩解,反而問題愈來愈嚴重。 ◎閃到腰症狀 骨科醫師蔣建中表示,老人掃除、綁鞋帶,或伸個懶腰, 會發生閃到腰,例如搬年貨或未做好熱身在運動中突然「閃到腰」。成因主要是因為 ...
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分享 按摩禁忌
牧人館按摩中心 2017-6-9 08:57
◎如有以下病症者請勿接受按摩療程: 1. 嚴重的心、腦、肺部疾病者。 2. 出血性疾病:如白血病、過敏性紫癬等。 3. 皮膚病及皮膚損傷者:如溼疹、膿腫、皮膚凍傷、燙傷等。 4. 傳染性疾病:如肺結核、病毒性肝炎等。 5. 腫瘤患者:如肺癌、肝癌、骨腫瘤等。 ...
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分享 按摩前後小提醒
牧人館按摩中心 2017-6-2 09:27
1. 飯後三十分鐘內,不宜立即進行經穴按摩。 2. 經絡按摩時應穿著寬鬆之棉質衣服,心情及肌肉放鬆,遇到痛點時應深呼吸, 切忌憋氣。 3. 若患有特殊疾病時應先告知按摩師,以利按摩師按摩。 4. 在經絡按摩完畢後應立即補充 3 00 - 500cc左右的溫水,來幫助代謝進行,快速將體內 ...
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分享 牧人館按摩中心分店
牧人館按摩中心 2017-5-26 09:31
◎岡山店 店 址:高雄市岡山區仁義路32號 電 話:( 07 ) 629-7698 營業時間: 週一至週日 AM 10 : 00~PM 10 : 00 ◎義大 ...
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分享 眼睛太累,也會過勞死! 文/健康遠見
牧人館按摩中心 2017-5-25 09:25
上班族最怕工作壓力大、 ,導致心肌梗塞突然來襲的過勞死,但你知道,眼睛也會過勞死嗎?三軍總醫院眼科部主任呂大文,有位 40 歲男性患者,是電視台的氣象主播,每天清晨 4 點就要起床,準備播報 6 點的氣象新聞,有一天他突然感覺視力模糊,分不清楚顏色,視線昏暗,看到的影像也是 ...
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