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最新發表的日誌| 推薦閱讀的日誌

分享月經來，人好累！快補充4大能量營養素: 牧人館按摩中心 2018-3-26 15:42; 為什麼生理期會特別累？鄭欣宜營養師表示，女生在生理期特別容易累的原因，主要有 2 個：一是經血量過多，一般失血量 20 至 80c.c. 都可視為正常，但若超過 80c.c. ，則代表經血過多，人體因為少了紅血球攜帶氧氣，就容易表現出疲憊感。另一個則與經 ...; 351 次閱讀|0 個評論

分享誠徵裁縫師(限有經驗): kikibubu 2018-3-23 10:31; 應徵裁縫師洗衣廠誠徵兼職裁縫師意者請撥打07-6267390 李小姐謝謝; 310 次閱讀|0 個評論

分享趁早存起「肌肉本」，勤做 5 動作預防肌少症: 牧人館按摩中心 2017-11-15 10:06; 衰弱、行動遲緩、易跌，可能都與「肌少症」有關。透過運動能維持肌肉量，讓長者自由行動，這才是老年維持生活品質的重要關鍵。新竹馬偕紀念醫院復健科物理治療師林以軒表示，越早把「肌肉本」存起來，維持常態性運動，不僅能維持肌力，還能降低跌倒機率，讓身體更健康。 ...; 428 次閱讀|0 個評論

分享【好康報馬仔】「美洲」古城探險趣味問答挑戰: jtfmh 2017-10-26 17:34; 【好康報馬仔】「美洲」古城探險趣味問答挑戰全運會在宜蘭舉行趕快動一動，一起為選手們加油 ~ 而本階段 - 美洲版最後進入倒數囉！還沒參與五大洲古城探險趣味問答的朋友們趕快抓緊時間喔 ~ 截止日到 10/31 一同 ...; 433 次閱讀|0 個評論

分享遺產的故事: 牧人館按摩中心 2017-7-7 13:24; 有一位父親臨終前，把兩個兒子叫過來，說他有 1,000 萬元的遺產，如果兩兄弟為分遺產而吵� 拿不到。請問，你會同意大哥的提議嗎？【故事的理論基礎】這是我在美國讀書時，在心理系修的一堂課的作業。如果我是理性的決策者，應該要同意，因為可以 ...; 485 次閱讀|0 個評論

分享生命的鬥士作者/林佑珊: 牧人館按摩中心 2017-7-4 11:08; 有一天，車子駛在寬敞的高速公路上，車窗外的景像就好像快轉的影帶，好快…好快。心…卻是好沉…好沉，幾乎令我窒息。耳邊傳來父母的爭吵，他們徬徨無助的神情，我的心卻是茫然的。誰……來救我！？一個念頭閃過，如果我把車門拉開一躍而下，或許…所有的一切就會解決了！「死」卻是我尋找唯 ...; 520 次閱讀|0 個評論

分享迷霧中的光作者/岡山店萬慧兆: 牧人館按摩中心 2017-7-4 09:01; 早上醒來時，總盼望著自己已經從迷霧中走出來。眼前目前還有一道很微弱的光。彷彿在指引我前方仍有一絲希望。記得我一位很好的朋友向我說妳這個長假休的夠� 才會想往後的路該如何走。這個對話給我當頭棒喝，為什麼她會給我這樣的一句話呢？應該是有一些隱喻吧！在迷霧中行走已經第七個年頭了，還是很 ...; 526 次閱讀|0 個評論

分享舉重物閃到腰　3動作舒緩: 牧人館按摩中心 2017-6-14 09:33; 「閃到腰」在醫學上稱為「急性腰扭傷」，有人不以為意，以為自行扭轉腰部或貼藥膏就會好，甚至尋求民俗療法，結果疼痛未緩解，反而問題愈來愈嚴重。 ◎閃到腰症狀骨科醫師蔣建中表示，老人掃除、綁鞋帶，或伸個懶腰，� 會發生閃到腰，例如搬年貨或未做好熱身在運動中突然「閃到腰」。成因主要是因為 ...; 411 次閱讀|0 個評論

分享按摩禁忌: 牧人館按摩中心 2017-6-9 08:57; ◎如有以下病症者請勿接受按摩療程： 1. 嚴重的心、腦、肺部疾病者。 2. 出血性疾病：如白血病、過敏性紫癬等。 3. 皮膚病及皮膚損傷者：如溼疹、膿腫、皮膚凍傷、燙傷等。 4. 傳染性疾病：如肺結核、病毒性肝炎等。 5. 腫瘤患者：如肺癌、肝癌、骨腫瘤等。 ...; 412 次閱讀|0 個評論

分享按摩前後小提醒: 牧人館按摩中心 2017-6-2 09:27; 1. 飯後三十分鐘內，不宜立即進行經穴按摩。 2. 經絡按摩時應穿著寬鬆之棉質衣服，心情及肌肉放鬆，遇到痛點時應深呼吸，切忌憋氣。 3. 若患有特殊疾病時應先告知按摩師，以利按摩師按摩。 4. 在經絡按摩完畢後應立即補充 3 ００ - ５００ｃｃ左右的溫水，來幫助代謝進行，快速將體內 ...; 340 次閱讀|0 個評論

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